日期 | 主食 | 主菜 | 副菜 | 副菜 | 湯 | 水果 | 營養分析 | ||
白米飯 | 黃金玉米蛋 | 家常豆腐 | 高麗菜 | 麵線糊 | 蔬食 | 全穀根莖類 | 5.40 | 份 | |
3月7日 | 白米 | 玉米粒 | 油豆腐 | 高麗菜 | 麵線 | 豆魚肉蛋類 | 2.18 | 份 | |
一 | 蛋 | 木耳 | 蒜 | 筍 | 蔬菜類 | 1.70 | 份 | ||
洋蔥 | 紅蘿蔔 | 木耳 | 水果類 | 0.00 | 份 | ||||
蔥 | 紅蘿蔔 | 油脂類 | 2.80 | 份 | |||||
洋蔥 | 蛋 | 總熱量 | 710.0 | 大卡 | |||||
糙米飯 | 京醬肉絲 | 焗汁鮮蔬 | 青江菜 | 清水肉羹湯 | 水果 | 全穀根莖類 | 5.22 | 份 | |
3月8日 | 白米 | 豬柳 | 馬鈴薯 | 青江菜 | 白蘿蔔 | 豆魚肉蛋類 | 2.39 | 份 | |
二 | 糙米 | 洋蔥 | 紅蘿蔔 | 蒜 | 紅蘿蔔 | 蔬菜類 | 1.95 | 份 | |
蔥 | 青花菜 | 肉羹 | 水果類 | 1.00 | 份 | ||||
百頁 | 油脂類 | 2.50 | 份 | ||||||
總熱量 | 765.5 | 大卡 | |||||||
沙茶炒麵 | 滷味雞腿 | 奶皇包 | 菠菜 | 薑汁地瓜QQ | 全穀根莖類 | 5.54 | 份 | ||
3月9日 | 麵 | 雞腿 | 奶皇包 | 菠菜 | 地瓜 | 豆魚肉蛋類 | 2.50 | 份 | |
三 | 紅蘿蔔 | 薑 | 蒜 | 芋圓 | 蔬菜類 | 1.50 | 份 | ||
高麗菜 | 蒜 | 薑 | 水果類 | 0.00 | 份 | ||||
洋蔥 | 油脂類 | 2.60 | 份 | ||||||
絞肉 | 總熱量 | 729.8 | 大卡 | ||||||
糙米飯 | 椒鹽排骨酥 | 白玉燒麵筋 | 鵝白菜 | 金針榨菜湯 | 水果 | 全穀根莖類 | 5.00 | 份 | |
3月10日 | 白米 | 豬肉 | 白蘿蔔 | 鵝白菜 | 金針 | 豆魚肉蛋類 | 2.39 | 份 | |
四 | 糙米 | 麵筋 | 薑 | 榨菜 | 蔬菜類 | 1.80 | 份 | ||
紅蘿蔔 | 骨輪 | 水果類 | 1.00 | 份 | |||||
蒜 | 油脂類 | 2.80 | 份 | ||||||
總熱量 | 760.3 | 大卡 | |||||||
糙米飯 | 辣子雞丁 | 筍絲雙鮮 | 油菜 | 海芽豆腐湯 | 全穀根莖類 | 5.00 | 份 | ||
3月11日 | 白米 | 雞丁 | 筍 | 油菜 | 海帶芽 | 豆魚肉蛋類 | 2.17 | 份 | |
五 | 糙米 | 洋蔥條 | 紅蘿蔔絲 | 蒜 | 豆腐絲 | 蔬菜類 | 1.90 | 份 | |
彩椒 | 魷魚 | 薑 | 水果類 | 0.00 | 份 | ||||
蒜 | 蝦丸 | 油脂類 | 2.60 | 份 | |||||
總熱量 | 677.3 | 大卡 |
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