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主食 |
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主菜 |
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副菜 |
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副菜 |
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湯 |
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水果 |
營養分析 |
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白米飯 |
每人g |
奶焗洋芋 |
每人g |
日式蒸蛋 |
每人g |
青江菜 |
每人g |
麵線糊 |
每人g |
蔬食日 |
全穀根 |
5.58 |
份 |
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9月12日 |
白米 |
100 |
洋芋 |
30 |
蛋 |
55 |
青江菜 |
100 |
麵線 |
5 |
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豆魚肉蛋類 |
2.26 |
份 |
|
一 |
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百頁豆腐 |
30 |
香菇 |
5 |
蒜 |
1 |
筍 |
15 |
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蔬菜類 |
1.55 |
份 |
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青花菜 |
10 |
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木耳 |
5 |
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水果類 |
0 |
份 |
|
1050 |
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奶粉 |
5 |
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紅蘿蔔 |
5 |
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油脂類 |
2.8 |
份 |
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紅蘿蔔 |
5 |
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蛋 |
5 |
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總熱量 |
724.85 |
大卡(Kcal) |
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糙米飯 |
每人g |
韓式炒雞丁 |
每人g |
鮮燴瓠瓜 |
每人g |
大陸妹 |
每人g |
青菜豆腐湯 |
每人g |
時令水果 |
全穀根莖類 |
5.16 |
份 |
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9月13日 |
白米 |
70 |
雞丁 |
80 |
瓠瓜 |
60 |
大陸妹 |
100 |
小白菜 |
20 |
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豆魚肉蛋類 |
2.06 |
份 |
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二 |
糙米 |
30 |
洋蔥 |
10 |
紅蘿蔔 |
5 |
蒜 |
1 |
豆腐 |
40 |
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蔬菜類 |
2.05 |
份 |
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蔥 |
5 |
木耳絲 |
5 |
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骨輪 |
5 |
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水果類 |
1 |
份 |
|
1050 |
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年糕 |
5 |
火鍋料 |
10 |
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油脂類 |
2.5 |
份 |
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總熱量 |
739.45 |
大卡(Kcal) |
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無敵肉燥麵 |
每人g |
古都肉燥 |
每人g |
奶皇包 |
每人g |
油菜 |
每人g |
仙草奶茶 |
每人g |
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全穀根莖類 |
5.5 |
份 |
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9月14日 |
白油麵 |
135 |
豬絞肉 |
60 |
奶皇包 |
30 |
油菜 |
100 |
仙草 |
50 |
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豆魚肉蛋類 |
2 |
份 |
|
三 |
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豆乾丁 |
20 |
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|
蒜 |
1 |
奶粉 |
8 |
|
蔬菜類 |
1.55 |
份 |
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餐數 |
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紅蘿蔔 |
10 |
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水果類 |
0 |
份 |
|
1050 |
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洋地瓜 |
40 |
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油脂類 |
2.6 |
份 |
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紅蔥頭 |
5 |
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總熱量 |
690.75 |
大卡(Kcal) |
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